人との｢つながり｣

皆さんは人とのつながりを何で作っていますか？

 

 

 

 

この日は稽古の最後にみんなで筋力トレーニングを行いました✊️

 

 

汗をかくぐらい体を動かすと、頭であれこれ考えることが少なくなります。交感神経が優位になって体感覚で物事を感じ取れるようになるからです。

 

 

みんなで身体を動かせば、みんなとのつながりを感じられて苦しいトレーニングもポジティブに乗り越えられることができます。

 

 

 

何かを乗り越えたことは大きな自信につながりますから、一人で黙々と続けるより、仲間と一緒のほうが効率的に達成することができます。

 

 

 

｢人とのつながりは汗で作る｣

 

 

 

松川道場でした✨