均一に姿勢良く、｢中心｣をつくる。

均一な間隔をとって、姿勢よく、元気よく蹴り技の稽古♪素晴らしいですね。

 

他の分野ではわかりませんが、武道、武術における｢姿勢を正す｣というのは｢中心を確立する｣という最重要課題の初歩の初歩になります。

 

｢中心｣とは骨、関節、深層部の筋肉から、意識、無意識など心理状況も含まれます。

 

元気にお腹こら声を出すことは、深層部の筋肉を使っていることにもなりますから、まずは姿勢よく元気に、そして良い稽古の環境作りとして、均一性を保つ。

 

 

そんな良い稽古ができました。

お疲れ様でした♪